la première séance:

Lors de la première rencontre, le sophrologue fera une prise d'informations afin d'élaborer un programme adapté aux besoins de chacun.

Le client et le sophrologue se fixeront alors un objectif.

Cette séance sera ensuite basée sur la détente et la relaxation.

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Des séances adaptées:

Chaque séance répond aux besoins du client et comporte un thème.

Les premières séances répondront aux besoins urgents.

Les séances suivantes amplifieront les capacités du client.

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La composition de la séance:

Les séances se dérouleront toujours avec un plan précis:

• Un dialogue permettant de voir l'évolution entre les séances.

• Des exercices de respiration et de décontraction musculaire simples et adaptés à chacun.

• Un exercice de suggestion mental.

• Une phase d'échange afin d'exprimer les ressentis suite aux exercices pratiqués.

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Les inter-séances:

Certains exercices devront être pratiqués de façon journalière (quelques minutes par jour) afin d'amplifier les ressentis exprimés durant la séance. Ces exercices sont choisis et planifiés par le client avec le sophrologue.

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La dernière séance ou l'atteinte de l'objectif fixé:

Cette séance est la conclusion du programme proposé.

Construite comme une séance ordinaire, elle sera basée sur la prise de conscience des capacités.

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